Все о еде
Войти
Регистрация
КАК ДОБИТЬСЯ РЕКОМПОЗИЦИИ ТЕЛА?
Здраствуйте, Можете сказать, как добиться рекомпозиции? Параметры: рост 182 и вес 66. Дайте Бжу для рекомпозиции, пожалуйста.
5 месяцев
назад
от
Ibatyllin Azat
1 ответ
▲
▼
0
голосов
ешь больше белка, даст энергию и поможет с жирожиганием и поменьше углеводов, жиров (лишня энергия, то есть жир, запасается под кожей, максимум в самом теле) . так же не забывай про тренировки - силовые, кардио. и важно пить много воды (от 1, 5 до 3 литров, тут важно смотреть на вес) . весь процесс займет много времени, поэтому наберись терпения.
таким образом ты станешь спортивным и с маленьким % подкожного жира.
5 месяцев
назад
от
Наталия Гульванская
Связанные вопросы
5
ответов
какая еда безвредна? скажите! и какая еду вредная? какую еду надо есть а какую нет?
11 годов
назад
от
sherstobitov1958
1
ответ
Добрый вечер, кулинария! Что такое сканокопита, что за блюдо, и какой кухни ?
8 годов
назад
от
Iam
2
ответов
Какие ингридиенты нельзя совмещать когда что нибудь ешь например чай с виноградом
11 годов
назад
от
Солнышко Ясное