Какой жирности творог вы берете и почему?

4 месяцев назад от Kenji126

1 ответ

0 голосов
Оптимально брать золотую серединку - 5%. В обезжиренных - пользы мало, т. к. кальций плохо усваивается. Высокая жирность - вредна, и достигается часто за счет добавок растительных компонентов, вместо животного жира.
4 месяцев назад от lora ilina

Связанные вопросы