Как отвыкнуть пить сладкие напитки по типу: колы липтоны и тд

Question

у меня уже зависимость от них я не могу просто пить воду, я обезательно покупаю колу и тд

Answer 1

постепенно отвыкать
сначала можно покупать мене сладкие газировки
потом можно их потихоньку разбавлять водой
потом перейти на воду с вареньем ( да она вредна тоже но мене чем газ. вода)
постепенно ложить меньше и меньше варенья в воду
ну и на финал можно снизить количесвто сахара в чай - например если ложил 3, то пробуй ложить только 2. 5 или 2

Answer 2

Да никак собственно, я уже две недели водичку пью, тк нет денег на колу, ну не возможно отвыкнуть, прям настроение подымается когда баночку выпьешь. Да и не думаю что это проблема, вобще все их пьют, в худшем случае диабет, поэтому покупаю зеро на сах замах