Предложите варианты идеального завтрака

Question

Нужен завтрак на скорую руку, чтобы до дня хватало (просыпаюсь в 7 утра) . Что-нибудь простое и лёгкое в приготовлении, в себя закинул и побежал)

Answer 1

Овсяная или пшённая каша на молоке. Плюс сливочное масло (в кашу) , хурма, чистая вода из магазина. В итоге организм получит медленные углеводы (для энергии) и жиры для утреннего срабатывания желчного пузыря (чтобы не было застоя жёлчи) . И никакого жареного и водопроводной воды (ибо это канцерогены) . И никаких быстрых углеводов типа мучного и сахара (ибо от них толстеют) .

Answer 2

яишница с большим содержанием яиц и помидоров, хлебушек, компот

творог с изюмом или медом

бутерброды с сыром и колбасой

картофельное пюре и курица с черносливом