А чем вы питаетесь?

Question

какой у вас обычно рацион на день?

Answer 1

Классика русская
Завтрак из вариантов - яйца, блины, творожные, каша, запеканка….
Обед первое
Ужин мясо/рыба/птица, гарнир, салат
В перекусах фрукты или чай/кофе

Answer 2

Я стараюсь придерживаться одного меню: птица, рыба, яйца, овощи, орехи, семена, сыры, жирная молочка, чуть-чуть фруктов сезонных когда хочу, к чаю черный шоколад, урбечи, иногда протеиновый маффин

Сегодня ела в обед овощи тушёные, голубец, кусок курицы и чай с шоколадным муссом

Answer 3

Утром был Жульен, на обед очень наваристый говяжий бульон. Может сухариков в тарелку сыпану. Там еще в кастрюле здоровенный кусок вареного мяса на косточке. На ужин наверное спагетти с тёртым пармезаном. Если захочу ужинать.