Какая польза у мяса и зачем его нужно есть?

Answer 1

Источник незаменимых белков. Которые человеческий организм сам не синтезирует, но они нужны для правильного функционирования организма. Конечно, можно и без них, (как это делают веганы) , но ущербное питание однозначно калечит здоровье.

Answer 2

Я не знаю но точно есть. Я как-то раз решил попробовать и поставил эксперимент на себе, неделю не ел мясо ни в каком виде, всё остальное включая яйца ел сколько хотел. Что сказать? Я наедался и никакого чувства голода и близко не было. Но к концу недели я стал замечать что стал раздражительным, боле агрессивным что ли. По иде все белки, жиры, углеводы, витамины я должен был получать с пищей что ел, но вот у меня так. В принципе целая нация пример. У японцев в среднем увеличился рост на 15 см за первую половину 20 го века, как раз после того как в стране стало доступно мясо, до этого они сидели в основном на рисе, траве и немного рыбе.

Answer 3

Белок и аминокислоты, если вкратце. Никогда из никакой сои ты не получишь нужные тебе аминокислоты. Если есть только овощи, то желудку придет кабзд ец, потому что мясо регулирует кислотность