Вы едите зелень каждый день? Только честно)

Question

говорят, она должна составлять около 50ти процентов от рациона, но в наших реалиях это не выглядит возможным

Answer 1

Сейчас свежая зелень продаётся в каждой продуктовой забегаловке. Банальные петрушка, укроп и зелёный лук есть везде. В гиперах выбор куда больше. Всевозможные салаты и зелень. Но там уже цена вопроса, как говорится.

Answer 2

Получается, что да. Добавляю её при готовке в супы, борщи, во вторые блюда, сыплю свежую зелень в тарелки с едой, люблю веточки свежего укропа макать в соль и есть.