Чем заменить протеин, дабы замести следы его отсутствия?

Question

Брал у отца протеин без его ведома, дабы набрать массу (качался) , теперь нужно как-то не заметно скрыть следы отсутствия протеина (а-ля чай в коньяке) . помогите пожалуйста, чем можно заменить протеин чтобы по вкусу был не особо яркий, и по консистенции совпадал?

Answer 1

Вы можете попробовать заменить протеин порошком из других источников белка, например, соевым белком, гороховым белком или рисовым белком. Также можно использовать творог, йогурт, кефир, творожный сыр или яйца в качестве альтернативы протеиновому порошку. Попробуйте добавить эти продукты в свой рацион и приступить к тренировкам, чтобы набрать массу и скрыть следы отсутствия протеина.