Можно ли добавлять не замоченный геркулес в смузи (время варки 30 минут, зерно цельное)

Могу перемолоть в блендере и потом добавлять оставшиеся ингредиенты
2 года назад от Сергей Зоткин

2 Ответа



0 голосов
Нет, не стоит добавлять не замоченный геркулес в смузи. Цельное зерно геркулеса требует длительного времени варки (около 30 минут) , чтобы стать мягким и усвояемым организмом. Просто перемолоть геркулес в блендере не даст желаемого результата и может сказаться на текстуре и вкусе смузи. Лучше заране замочить геркулес на несколько часов или на ночь в холодной воде, а затем использовать в смузи в уже натопленном виде.
2 года назад от Валерий Адлер
0 голосов
Да можно, только от неё толку не будет. Человеческий организм не имет пищевых возможностей перерабатывать сырое зерно. Максимум пользы от этого - как от отрубей, только для перистальтики
2 года назад от катюшка

Связанные вопросы

2 ответа
Сейчас многие советуют при мариновании огурцов вместо уксуса добавлять АСПИРИН. Вы такие огурцы ели? Как они на вкус?
11 лет назад от макс максимов
2 ответа
Как сохранить цветную капусту в холодильнике?
3 года назад от Александр Грановский
1 ответ
Мягкий лимон (как апельсин)
5 лет назад от Студентка