Как считать калории у каши?

Question

На упаковке написано, что там всего 35г (сухого продукта) . Когда я заварила получилось 150г. На упаковке написано, что калорийность 340ккал на 100г. И как считать? Варила кашу на воде, сахар не добавляла.

Answer 1

Для подсчета калорий в вашей каши нужно учитывать следующе:
 
1. Посчитайте количество сухого продукта в вашей каши. Если на упаковке указано, что в 35г сухого продукта содержится 340 ккал, то для 150г сухого продукта нужно умножить 340 на (150/35)