Какой вид чая самый полезный для организма человека?

Question

В интернете искал ответа, и каждый раз показывает разный чай: Белый, зелёный, улун, пуэр, жёлтый и так дале. И при этом на сам вопрос мне это не отвечает, какой из всех видов чая считается самым полезным для организма человека не в плане содержания кофеина или вкусного аромата, а в плане содержания питательных веществ? В каком чае больше всего витаминов?
P. S. Извините, если категория выбрана не та.

Answer 1

Никакой, вобще все вот эти советы про витамины, пользу сала, куриной грудки и прочего, - это бред. Непонимае биохимии и доступность курсов по продажам БАДов сделало свое дело.
Так вот, в любом отдельном продукте доля витаминов настолько мизерна, что даже ежедневное употребление какой-то определенного продукта не поможет полностью избавиться от возможного авитаминоза, поэтому надо кушать все полезное и в большом количестве.

Answer 2

Напишу свое, а вы уж сами выбирайте. Я не пью черный чай и кофе, потому что я чувствую себя не камильфо. кофеин не употребляю. Люблю иван чай ферментированный, каркаде, мяту, чабрец, ромашку. и даже луковая шелуха с липой и медом. листья смородины изумительны. чай из семян шамбалы, и вобще на молоке люблю специи всякие добавлять на примере масалы. Про хвою слышала что очень полезно, но пока не пила, еще листья малины, вишни. или варю ягодные компоты, у меня целая полка в морозильнике замороженные ягоды. из алычи тоже вкусный компот. чай.