Что лучше перекусить в 5 часов ночи?

1 ответ

0 голосов

перекус поздней ночью или ранним утром при отсутствии сна - проблема, волнующая многих. следует отметить, что в моменты изнеможденности, организм не нуждается в тяжелой пище. достаточно будет легкого перекуса перед отходом ко сну - вода, ржаные хлебцы, горсть грецких орехов, арбузные дольки, лосось в ананасе, рябчики с лимонами и фуагра из авокадо