С чего нужно начинать здоровое питание? )

Answer 1

С собственного мозга: для начала ответь, нафига тебе это. Потом к врачам: мало ли аллергие какие. мне вот лично пофиг, и так шваброй махаю, пью литра три водички в день, спасибо работодателю, везде кулеры. В столовке невкусно, готовлю дома, куриные супчики, от лапшевного и грибного до борща, бутеры всякие, омлеты, салатики свежие и не только, зимой мимоза, оливье и винегрет, ща на свежак поперло. капуста с огурцом и яблоком, укроп - ваще наше вс

Answer 2

Учиться готовить свежую пищу дома.

Не может быть никакого здорового питания из старой еды,
заморозок, полуфабрикатов, консервов, фастфуда, лапши в банках и т. п.