Какие яйца самые полезные?

Answer 1

Все яйца полезны, но яйца от кур на свободном выгуле считаются самыми питательными:
 
* *Богаты омега-3 жирными кислотами:* Содержат в 2-4 раза больше омега-3 жирных кислот, чем яйца от кур, выращиваемых в клетках.
* *Больше витаминов и минералов:* Содержат больше витаминов A, D и E, а также железа, цинка и селена.
* *Меньше насыщенных жиров:* Содержат меньше насыщенных жиров, чем яйца от кур, выращиваемых в клетках.
* *Лучший вкус:* Многие считают, что яйца от кур на свободном выгуле имеют боле насыщенный и сливочный вкус.
 
Кроме того, выбирайте яйца от кур, которых кормят органическим кормом:
 
* *Больше антиоксидантов:* Яйца от кур на органическом корме содержат больше антиоксидантов, таких как лютеин и зеаксантин.
* *Меньше пестицидов:* Органический корм не содержит пестицидов, которые могут попадать в яйца.
* *Подержка устойчивого земледелия:* Органические фермы способствуют сохранению почвы и благополучию животных.