Question

Чем можно заменить кофе, чтобы его меньше пить?

Answer 1

Чай содержит много кофеина, но в связанном виде из-за чего действует дольше и мягче.

Какао содержит теобромин который действует на другие рецепторы из-за чего бодрит при кофеиновой резистентности (когда организм привык к высокой дозировке кофеина) .

Адаптогены (женьшень, элеутерококк, родиола, лимонник и т. п. аптечные препараты) бодрят и повышают иммунитет, только важно подобрать подходящий именно вам и дозировку.

Если бодрость не требуется, то травяные чаи, сок, вода.