Каждый день ем много сладкого, скажите это много ?

Answer 1

Каждый день ем много сладкого, скажите это много ? Сама поняла, что написала? Если много, то много. Лучше не пить чай с сахаром 5-6 раз в день, остальное боле мене.

Answer 2

Сахар из чая и кофе - ОБЯЗАТЕЛЬНО УБРАТЬ! Если уж пить чай или кофе, то просто с конфетами или шоколадом, желательно оставить горький и тёмный, можно с орехами и ягодами. Высокий % содержания какао (72, 90 %) это очень хорошо! Придётся потерпеть сначала, будет сложно с непривычки! А потом, когда привыкнешь, будет легко. Вместо сахара пей чай с мёдом. Подсолнуховый, акациевый, разнотравье, липовый - мёд бывает разный! С вареньями и джемами! С зефиром! Я бы оставила в рационе лишь качественный тростниковый сахар или кокосовый, они хоть намного полезне отбелённого свекловичного! Хотя намного дороже стоят!