Отказ от сахара , мучного, фаст фуда, молочки

Question

мне 13 лет, у меня акне, 26 марта я отказалась от сахара, мучного, фаст фуда, молочки, жирной пищи. Все это не ела и сейчас также не ем. По началу было очень легко, но последние 2-3 недели я начала очень сильно стрессовать из за этого, мне очень обидно за то, что все в моем окружении едят все что им хочется, и при этом у них нет никаких проблем. я не могу собраться с подругами и заказать что то вкусное , так как в любом абсолютно продукте есть то, что мне нельзя. Мама меня подерживает и покупает разные вкусности абы замена сладкому, ела раньше протеиновые печенья, от них начало высыпать…Я уже не могу так жить. у меня психика сломана, я плачу каждый раз из за отказа тупого, потому что очень сильно обидно, плюс дома всегда есть тортик, конфеты и тп. Особенно последнюю неделю постоянно хочется плакать…кто то скажет слово сахар и я сразу плачу. Что делать мне ? Помогите пожалуйста.

Answer 1

Просто научись готовить вкусняшка сама без белого сахара.
На Ютубе есть куча рецептов вкусняшек без белого сахара.

Покупное, понятное дело, почти ничего нормального нет.
Я вот все готовлю сама и других еще угощаю.

Answer 2

Жирная пища в разумных количествах сама по себе не вредная, если жиры нормальные природные (сало, свинина, оливковое масло) . Без них некоторые продукты вобще не усваиваются. И молочка в молодом возрасте полезна. Сахар да, однозначно вреден, никакому мозгу он не нужен - это миф. Ломка у вас скоре всего от отсутствия жиров.