Не вредно ли для органов съедать ежедневно 50 грамм тыквенных семечек

1 ответ

0 голосов

Считаю, что не вредно, если вы можете их есть.
Тыквенные семечки – продукт не только вкусный, но и очень полезный. В 100 граммах семечек содержится полторы суточные нормы магния, дефицит которого приводит к повышению давления. Также в тыквенных семечках много марганца, который укрепляет кости, а еще цинка, который очень важен для мужчин и препятствует развитию аденомы простаты.