Польза цикория как напитка.

Question

Есть ли тут люди, которые на собственном опыте ощутили полезные свойства цикория? Заявляется что он благоприятно влияет на состояние жкт, успокаивает нервную систему и т. д. Поделитесь опытом.

Answer 1

Польза цикория как напитка: Улучшает пищеварение: Содержит инулин, который действует как пребиотик, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике. Успокаивает нервную систему: Содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантными и успокаивающими свойствами. Снижает уровень глюкозы в крови: Инулин замедляет всасывание сахара, что полезно для людей с диабетом 2 типа. Повышает иммунитет: Богат инулином и антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему. Личный мой отзыв Многие люди отмечают положительные эффекты цикория на состояние ЖКТ, такие как уменьшение вздутия и запоров. Некоторые собщают об успокаивающем действии, которое помогает им расслабиться и улучшить сон.