Можно ли заменить воду едой в еде же есть тоже вода или она отличается от очищеной обычной воды?

Question

Я посмотрел что в еде очень много воды, кушаю я много, у меня такой вопрос можно ли заменить воду едой в еде же есть вода или в еде вода тоже счетается едой?

Answer 1

Даже с учетом того, что организм вырабатывает сам при переваривании пищи около 500 мл воды в сутки, заменить чистую воду нельзя. Только вот вопрос в том Сколько пить? Нет надобности выпивать 5 литров, но около 1 литра в день - необходимо

Answer 2

Да, в еде есть вода. Но заменять воду едой не стоит, так как любая другая жидкость воспринимается организмом как еда и требует дополнительной энергии для переваривания.