Какой чай лучше и полезне зелёный или черный?

Answer 1

И зеленый, и черный чай полезны для здоровья, но каждый из них имет свои уникальные преимущества:
 Зеленый чай:
 Содержит больше антиоксидантов, чем черный чай, что помогает защитить клетки от повреждений?
 Может способствовать снижению веса и улучшению метаболизма?
 Содержит аминокислоту L-теанин, которая оказывает успокаивающе и расслабляюще действие?
 
Черный чай:
 Содержит больше кофеина, чем зеленый чай, что дает заряд энергии и улучшает концентрацию.