Правда мама говорит что если пить апельсиновый сок на голодный желудок то в нем будет дырка

Answer 1

. если у вас уже больной желудок, то да.

А если здоровый - то через 30 минут после сока вам нужно поесть.
Иначе у вас разовьется постепенно гастрит и придется вобще на диете сидеть.

Все фруктовые соки - усиливают секрецию желудка.
Это значит, что желудочная кислота начинает разъедать стенки желудка,
так как кислоты становится много, а твердой пищи никакой нет.