Как при похудении отказаться от сладкого, если с детства сладкоежка и чем заменить?

Question

Добрый день у меня такая проблема с детства я очень люблю сладкое, но пытаюсь худеть и не есть сладкое, но организм всё равно требует. Сейчас стараюсь есть несладкое печенье и творог с игрой и пить компоты домашние. Но иногда очень хочется что-то вредное, чем его заменить без вреда для фигуры и кто что ел вместо сладкого? Поделитесь опытом и мнением

Answer 1

А толку
От того что перестанете есть сладкое, начнете больше есть хлеба, каш, картофеля, где сахара больше чем в сладком.
Кроме того в нашей местности источником сахара которым мы злоупотребляем не сладости являются, а крахмалы.

Answer 2

Просто пойми, что с сахаром будет хуже, чем без него.
Ломка проходит за несколько дней и потом начинается здоровье.
Замена: фрукты, сухофрукты и то в меру

Answer 3

Из натуральных: порошок стевии. Остальные сахзамы у меня лично доверия не вызывают. Нужно брать хорошо очищенный продукт, тогда не будет горьковатого привкуса.