Питье кофе по утрам

Question

Можно ли жить кофе в 13 лет не честноч например раз в 2 недели

Answer 1

можно без вреда выпивать до 3 чашек в день
если от 5, то могут начаться небольшие проблемы в виде тахикардии, повышенной тревожности, бессонницы по ночам либо при привыкании кофе перестает давать бодрость человеку, и уже потребуется не 3, а 5-6 чашек для бодрости

натощак кофе без молока или сливок вредно, т. к. негативно может повлиять на жкт, желудок
если в прикуску с едой и пить его с молоком или сливками, то вреда не будет