Подскажите какую нибудь тренировку для похудения, заране спасибо

Answer 1

Идете пешком в самый дальний магазин. Покупаете 3 бутылки по 1, 5 литра минеральной воды, 2 кг яблок, кг бананов, кг морковки, кг лука, кг свеклы, качан капусты кг на 5. По кг риса, гречки, геркулеса. Пару кг куриной грудки без кожи. Тащите эти почти 20 кг домой, бодрым шагом. И калории сбегут, и мышцы подкачаются и аппетит пропадет. А вот когда есть захочется, полезные, сытные и не очень каллорийные продукты уже дома )