Углеводы у риса вареного

Question

Решил узнать сколько грамм углеводов у риса вареного 100г, на одном сайте пишут что 28 грамм а на другом что 76 грамм углеводов и какому верить?

Answer 1

а на самом деле:
Энергетическая ценность Рис отварной составляет 116 кКал. Белки 2. 2 г-% Жиры 0. 5 г-% Углеводы 24. 9 г-% Пищевые волокна 2 г-% Вода 0 г-%