Плов, Квашеная капуста, Помидор, Слива, Груша, Яблоко - как правильно всё это употребить за 1 приём пищи ?

Answer 1

Если с ЖКТ в порядке, то идеально фрукты употребить вначале. Квашеная капуста поможет им побыстре продвинуться на выход из желудка и дале способствует правильному формированию микробиоты. Плов с помидорами также верное решение. Так что по уму фрукты едят не после тяжелой пищи, которая по несколько часов переваривается в желудке, а до