Как вы заставляете себя есть, когда нет аппетита? Чем мотивируете себя?

Question

Нет аппетита 4 дня совсем.

Answer 1

У меня не было такого. Во время самоизоляции от коронавируса не было аппетита, не ела. Но не сутками, просто сократила прием пищи до 1 раза в день и без перекусов. Но теперь что-то делаю, трачу энергию, так что кушать все-таки 3 раза в день хочется (в выходные и отпуска 2 раза в день, экономлю на обеде) . Скажите, что перешли на здоровый образ жизни, и раз ничего не хочется, ешьте здоровую пищу, можно и по чуть-чуть