Проблемы с едой

Question

я чувствую голод, но от еды меня тошнит. когда я вижу еду, то я хочу е скушать, но после одного маленького кусочка накрывает чувство, что меня сейчас стошнит и я перестаю кушать. также при каждом употреблении я корю себя за то что это съела, потому что мне и так каждый говорит худеть, а тут я еще кушаю много. раньше я ела нормально, потом я сократила питание до 1 раза в день, а сейчас мне вобще тошно от еды. я хочу кушать, но меня что-то останавливает помимо того что стошнит. я не знаю что делать?

Answer 1

просто твоему организму достаточно 1 раза в сутки. я тоже ем 1 раз в сутки и весь день испытываю чувство сытости, но я отказался от сахаро содержащих напитков и продуктов.