Question

Семена льна обязательно надо промыть перед тем, как молоть через кофемолку?
Кофемолка от любых сырых, промытых семян или зерен, не сломается, если молоть?
В день сколько ложек можно перемолоть семена льна и сколько можно в день добавлять в пищу, йогурт, смузи в молотом виде?

Answer 1

Я ем столовую ложку в день. Только не парюсь с салатами. Измельчаю и сразу в рот. С водичкой можно проглотить. На счет мокрых семян не знаю. Я сухие измельчаю.

Answer 2

если хотите, промойте, потом просушите на горячей сковородке и уже потом перемалывайте. я их в овсяную кашу по утрам добавляю, за минутку до готовности, и вкусно и польза не убивается.