Напишите пожалуста короткие кулинарные факты-подсказки?

1 ответ

0 голосов

никогда не используй в пищу подсолнечное масло, в нём ОМЕГА 6 , а оно вызывает воспалительные процессы. Для салатов используй либо оливковое, либо льняное масла, для жарки используй кокосовое масло, а в каши клади масло ГХИ ( аналог топлёного масла) и кокосовое масло, норма по жирам 0, 5 грамма на 1 кг твоего веса в сутки