Налейте ему какао, пусть успокоится

Question

Правда ли, что какао успокаивает, или это шутка?

Answer 1

Какао содержит вещества, взбадривающие организм, поэтому его не рекомендуется пить на ночь, а начинать с него день, как и в случае с шоколадом. Но, оно содержит гормоны радости и помогает справиться со стрессом.

Answer 2

Какао – рекордсмен по содержанию полифенолов, они предотвращают окислительный стресс и защищают кожу от старения. Также в какао много магния, который влияет на нервную систему как тормозной нейромедиатор – успокаивает, расслабляет, улучшает настроение и помогает бороться со стрессом, усталостью, а еще облегчает предменструальный синдром.