Все о еде
Войти
Регистрация
меню для отличника . помогите пожалуйста составить меню для отличника.
8 годов
назад
от
Машка Назаренко
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
На завтрак приготовьте бутерброды с красной рыбой. Если такой рыбки у вас не нашлось, подойдет любая жирная рыба. Копченая, отварная, слабосоленая - дело вашего вкуса. Но лучше всего заменить рыбу икрой. Бутерброд с хорошим сливочным маслом и красной икрой - великолепное питание и помощь вашему мозгу в течении всего дня.
На обед салат из тертой моркови с йогуртом. Это блюдо даст вам уверенно справится со стрессом, подержит уровень глюкозы и стимулирует обмен веществ в мозге, что поможет усвоить гораздо больше информации.
На ужин рекомендуем кусочек отварного куриного мяса или грудку на гриле. Куриное мясо - полезное блюдо для вашего ума. В нем содержатся витамины В2, В6 и В12, укрепляющие ваши нервы, память и помогающие избавиться от бессонницы и противной весенней депрессии.
Важно!
Постарайтесь избегать пищи с пустыми калориями. Не подойдут для мозга кремовые торты, домашня выпечка и бисквиты.
Не кушайте сосиски и бутерброды с колбасой. Пищевые красители и улучшители, только вредят вашему мозгу.
Питайтесь правильно, кушайте полезные продукты и хорошей работы вашему мозгу!
8 годов
назад
от
Ирина Аптукаева
▲
▼
0
голосов
Завтрак: каша либо овсяная или манная
Через 2-3 часа после завтрака: фрукты и творог
Обед: суп вермишелевый или картошечку с котлетой
Полдник: чай с блинчиками
Ужин: салатик или фруктики скушать
Перед сном : выпить воды с лимоном
8 годов
назад
от
vasily konskiy
Связанные вопросы
1
ответ
Сколько минут по времени варить одно куриное бедро для супчика до того как бросить туда картошку?
9 годов
назад
от
Михаил Каминский
2
ответов
Горчицу сделал. Её лучше хранить в холодильнике или в шкафу при комнатной температуре?
3 месяцев
назад
от
Splash
2
ответов
Сограждане! А не подскажете ли рецепт какой-либо оригинальной и полезной окрошки?
7 годов
назад
от
Сергей Половной