Какое масло содержит максимальное колличество витамина Е?

Answer 1

Самым богатым источником витамина Е являются растительные масла, особенно оливковое, облепиховое масло, масло проростков пшеницы. Последне является безусловным лидером, потому что содержит не только витамин Е, но и витамин А, и витамин С.
 
Масло рекомендуется принимать по 1 ст. ложке во время еды.
 
Для приготовления облепихового масла нужно выжать из ягод облепихи сок, жмых высушить в тени, измельчить и в стеклянной посуде смешать с растительным маслом. Смесь нагреть до 60° (не выше) , укутать и оставить на ночь. Эту процедуру необходимо повторить трижды. После этого смесь отжимают через льняную ткань, и облепиховое масло прекраснейшего качества готово!