С чем есть творог, чтобы легче усваивался кальций?

Answer 1

Творожок со сметанкой, сахарком и капелькой ванили. Кушайте на здоровье. Считается, что чем меньше жирность молочных продуктов, тем больше в них содержание кальция. Творог, конечно, лучше домашний ( с рынка) , а не магазинный.

Answer 2

С рыбой. У поморов есть такое блюдо-они треску запекают в духовке вместе с творогом. Диетологи говорят, что это самое полезное блюдо в мире.

Answer 3

Насколько я знаю, препараты кальция (читай содержащие кальций продукты) надо кислым заедать, ну или запивать. К примеру апельсиновым или грейпфрутовым соками.