буду все лето одна дома в Москве, как питаться чтобы похудеть и чтобы было не затратно?

13 лет назад от oksana sarandi

2 Ответа



0 голосов
Ну так лето же! Все и так понятно: налегай на овощи, фрукты, ягоды. Готовь холодные супы: свекольник, щавелевый. И двигаться побольше надо, а не на диетах заморачиваться! )
13 лет назад от Ласточка
0 голосов
Исключи из рациона сдобу, газированные напитки, картофель, макароны, чипсы, орешки, спиртные напитки, не покупай с лотков разный фаст-фуд в виде пирожков, шаурмы и пр. ерунды. В рацион включи салаты из св. овощей (сезонных) , заправляй некалорийными заправками. Найди рецепт суперсжигающего жир супа (есть такой! ) .
13 лет назад от Михаил Тюкавин

Связанные вопросы

1 ответ
Лимонный пирог.
12 лет назад от Кузьма Белый
1 ответ
Запрещено ли использование посуды с такими крышками в общепите по требованиям пищевой безопасности?
3 года назад от Не та
1 ответ
Лимонный напиток с мятой - вкусно будет, или нет? Рецепт вн.
4 года назад от Игорь Гурбо