Почему полезней есть по-немногу, но часто (5-6 раз в день небольшими порциями) ?

Answer 1

уровень сахара в крови колеблется именно с такой периодичностью. А 3 раза в день придумали в советском союзе, чтобы человек не отвлекался от работы

Answer 2

Пищу принимать полезно именно 5-6 раз в день, причем делать это небольшими порциями, постепенно уменьшая их объем к вечеру. Тем, кто желает сохранить фигуру, питаться рекомендуют именно так. Организм, получая свои калории, не успевает сильно проголодаться, поэтому нам становится значительно легче следить за количеством съеденного.

Answer 3

Это придумали толстые тетки, чтоб оправдать собственную прожорливость) типа они не перекусывают, а часто едят понемногу)

Answer 4

мол организм не боится, что его кинут с едой и всё время доволен и худет себе тихонько. чем реже кушать, тем он больше боится, что вы его кинете с обедом или ужином например и откладывает про запас.