Как нужно правильно питаться

Question

Скажите Плиз что нужно есть на завтрак обед и ужин ( не чтоб похудеть а хотябы чтоб не потолстеть) спасибо заране

Answer 1

Ничего оригинального. Утром - каша, либо омлет, либо творог (сырники, запеканка) .
В обед - суп домашний.
Вечером - горячий ужин. Не слишком поздний и не слишком жирный.
На ночь - кефир или несладкий йогурт.

Answer 2

Ну мой суперпитательный диетический завтрак. Завтрак для красавцев мужчин, спортсменов, героев. Значит, записывай.

Мой прекрасный завтрак состоит из:

Пара -тройка пинт темного охлажденного пенного германъского пиву, рюмашечка кристально-чистой водки "Путинки" (чтобы глазки блестели) , ростбиф по- строгановски с картошечкой запеченной, утка жаренная с кунжутно-масленной подливкой, ломоть хлеба пшеничного из алтайской (ОБЯЗАТЕЛЬНО АЛТАЙСКОЙ) муки, намазанный икрой заморской, еще одна рюмашечка "Столыпинской" (для ясности ума и концентрации) И все! Я готов к подвигам, хасударственным.