чем полезен лук и рыба (селедка) ? просто не люблю эти два продукта.

Answer 1

Хорошо помню, что селедку давали даже в детском садике, вот с тех пор и обожаю е. . из гугле "Селёдка хороша тем, что увеличивает содержание в организме «хорошего холестерина» , который снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, селедочный жир уменьшает размер жировых клеток и таким образом способствует снижению риска возникновения диабета 2-го типа. Наконец, сельдь содержит антиоксиданты, которые защищают наш организм от нарастающего натиска свободных радикал. . "