Какой рис самый диетический? ? Помогите пожалуйста, сажусь на диету!

Answer 1

) если действительно нужна диета, за рис забудте совсем. . никакого риса и картошки. . . на утро - 1ст воды несколько капель лимона, в обед 200гр грудинки куриной и на гарнир лубой салатик заправленный маслом или соевым соусом, каша гречка, пшенка. . . без масла на воде, на ужин пачка творога (200гр) или 1 ст кефира (чередовать) допускается 2 раза в неделю отваривать стручковую фасоль на гарнир, овощные супчики без зажарки (картофель заменяется кабачком) , 2 литра воды в течении суток и никакого хлеба - хлебцы спресованные (я беру дешевые, у нас 10-12р пачка, одной пачки на 3-4 дня хватает) не поверите - худела на глазах, при чем объемы уходили не с определенных vrcn а полностью со всего тела начиная с лица и заканчивая щиколодками. . на такой диете всего 2 месяца, потеряла около 12 кг. . сама не нарадуюсь. ) ) в перекусах фрукты, овощи, йогурт.