чем геркулес от овсянки отличается? можно ли от неё потолстеть? если на ночь есть? чем она полезна?

Answer 1

витамины. клетчатка. для жел-кижеч. тракта полезна. их производством. хлопья это хрустящие приготовленные из пропаренной овсянной крупы

Answer 2

Геркулес-это плющенное зерно.
Овсянка-это плющенное, пропаренное зерно, практически без полезных микроэллементов, так как предназначен для быстрого приготовления.
И то, и то-медленные углеводы. Геркулес очень полезен! Потолстеть от таких углеводов трудно, но можно. Главное! варить только на воде.

Answer 3

Геркулес это овсянные хлопья ( расплющенная овсянка быстро варится) , а овсянка это овсянная крупа- все это из овса