Что подать на ужин фитнес тренеру?

Question

Приезжает друг, работает фитнесс тренером, блюдет строго правильное питание. Спиртное не пьет. Я в этом ничего не понимаю. Что можно подать на ужин? Какие закуски можно сделать? Спрашивать как то неудобно у него. Всем спасибо, и пожалуйста, без сарказма.

Answer 1

вечером полезне белковая еда, они е и едят. углеводов минимум, если и овощи, то только свежие, всякие паровые они едят в первой половине дня. и без всяких круп. идеально - филе куриное или индюшачье, или белую нежирную рыбу, говядина тяжеловата вечером. десерт не нужен, скоре всего товарищ не ест сахар. если творог, то с сах-замом.

Answer 2

у меня тетя тренер по фитнесу со своим фитнес -залом. так она в гостях практически все ест. и пьет) вам явно не повезло.
сделайте рыбу запеченую с овощами и салатом зеленым.
можно на закуску нежирный сыр типа моцареллы или адыгейского.
запеканку из фарша индейки (грудка) с овощами но только не с картошкой.
на десерт-ананас.
если у вас есть гриль-мясо нежирное можно приготовить-например постная телятина или ягнятина. все с тем же салатом из зеленых листьев и прочих огурцов-помидоров)
а бокал хорошего сухого красного вина как раз правильному питанию не помеха.