Все о еде
Войти
Регистрация
Сколько в рисе глюкозы? Как это высчитывать?
В рисе 79. 5 углеводов, сколько из этого глюкозы?
Глюкоза нужна для мозга, я просто на диете и не хочу недобрать глюкозы что бы мозг тормозил.
8 годов
назад
от
Андрей Липянин
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Рис, количество углеводов разное, в зависимости от риса, просто белый длиннозерный, белый пропаренный, коричневый, давайте просто за основу возьмем белый рис. В среднем, количество углеводов в 100 граммах, 74 грамма.
В этих 74 граммах, 72 грамма крахмал, а крахмал, как вы наверное знаете, относится к сложным углеводам, к тем самым, которые усваиваются постепенно, небольшими порциями в течении нескольких часов, не повышая уровень сахара в крови существенно, сохраня его на одном уровне.
В рисе, в 100 гр, есть малая доля и простых углеводов, 0. 7 граммов где-то, но в основном, только сложные углеводы.
Ешьте на здоровье, самый хороший продукт для диеты.
8 годов
назад
от
Александра MuJIeHbKa9I<3
▲
▼
0
голосов
половина. крахмал это глюкоза + сахароза. на рисе не похудете, он калорийный.
нужно есть больше свежих фруктов и овощей. рыбу, нежирное мясо, кисломолочку.
из круп мене калорийны гречка, овсянка, пшено.
8 годов
назад
от
Алла Плитус
Связанные вопросы
1
ответ
Почему опадает верхушка у хлеба в хлебопечке?
8 годов
назад
от
Диана Сергеева
1
ответ
можно ли испечь картофельный пирог Без дрожжей?
5 годов
назад
от
Мартовский кот
2
ответов
В ЧЕМ ПРОБЛЕМА? ! БЕЗЕ
9 годов
назад
от
Зулечка *****