что важне соблюдать в диете. калории. ккилокалории или углеводы?

пытаюсь похудеть но не знаю как правельно сидеть на диете
15 лет назад от Игорь Кузин

3 Ответа



0 голосов
Килокалории. Так как калория- единица настолько маленькая, что в ней не считают. Все таблицы калорийности даны в килокалориях. В диете важно соблюдать количество жиров- постараться свести к минимуму их потребление.
15 лет назад от Людмила Гришаева-Рыженкова
0 голосов
Надо просто нормализовать здоровое питание. А если хочешь быстро и эфективно похудеть то глодай говорят очень полезно только на воде) Ну просто погугли и найдешь верный способ)
15 лет назад от Yura
0 голосов
Соблюдать нужно баланс: углеводы-жиры-белки. А калории считать нужно, Гугл Вам в помощь.
15 лет назад от {Танюша Моисеева}

Связанные вопросы

2 ответа
хочу испечь шоколадный бисквитный торт с вишнями и с желейной верхушкой. какой крем лучше подойдет?
14 лет назад от игорь иванов
2 ответа
Чем лучше закусывать, салом с хлебом или солёными помидорками?
3 года назад от v7141986v Vikv
1 ответ
Можно ли после 6 вечера пить зелёный чай
12 лет назад от Юлия Иванова