Как диетически (стол и запечь хека? подскажите пожалуйста, как бы это лучше сделать? Диеты очень строгие.

Answer 1

не знаю, я беру хек в тушках, мороженный, на чугунную сковородку, советскую, там помещается ровно три тушки, на дно немножко масла растительного, чтобы не прилип, на тушки, немножко соли, травы какой ни будь, закрываю фольгой, и на 1-1, 5 часа в духовку, да сковородка у меня с чугунной ручкой