Иммунитету нужна подержка и чем ему помочь, сотворив что-нибудь на нашей любимой кухне? (Не потерять витамины при этом)

Answer 1

Делать салаты из сырых овощей. Например, морковь+яблоко или морковь+редька. Лично я в зимне время ем очень много варенной свеклы, брокколи и брюссельской капусты (в капусте витамина С больше даже чем в апельсине) . Ну и конечно же нужно почаще заваривать чаи на травах и шиповника, калины.