В каких доступных продуктах содержатся витамины группы "В", так нужных для нервной системы? Что из них лучше готовить?

Answer 1

Витамин Б - это протеин . белок. Больше всего его в рыбе . в мясе, молоке есть . в семечках до хрена. В халве тоже. В яйцах также ) в крупах нормальное такое количество )

Answer 2

не готовят из витаминов (. чё за вопрос.
и ни один витамин не содержится в продуктах в требуемом количестве для организма.
покупай хотя бы простые . ревит. и т. д. и на здоровье.
Вон. супер врач пишет, что витамины - это белки (. как жить дальше (