Какое мясо полезно и можно кушать каждый день?

Question

Какой для повышение иммунной системы полезно кушать мясо? И понятное дело чтобы оно не было вредное а на оборот, полезное.

Answer 1

О пользе говорить смешно, у нас всё полезно, главное были бы деньги на рекламу и ядовитые ягоды станут недоступны по цене "из-за их пользы".
Вегетарианцы вобще всё мясо ядом считают, так что ешьте отварное и не жирное, точно не прогадаете, хотя.

Answer 2

Курятина и рыба. Ещё баранина. Каждый день не надо. Для иммунитета чеснок, вода, грэйфрукты, физ нагрузка, прогулки. Не бери пример с народа и всё Ок будет .

Answer 3

Каждый день мясо кушать не вредно. Вопрос в том какое мясо. Каждый день можно есть куриное филе, мясо индейки, мясо рыбы, морепродукты (это тоже мясо, белок) . Помимо белка в таком мясе микроэлементы- фосфор, йод, железо. Кусочек постной отварной говядины тоже можно- если финансы позволяют и полезно при анемии. А вот жирное мясо каждый день нельзя- сами понимаете, что будет с телом и организмом- повышение холестерина, повышение массы тела, зашлакованность организма. Хотя раз в месяц шашлычок можно себе позволить. Мясо обязательно надо есть с овощами, так полезней для желудка и кишечника. Если варите бульон, то когда мясо закипит, воду надо обязательно слить и налить повторно воды. Так как в первом бульоне, всякая бяка и трупный запах и яд в том числе. Вот такие советы.