Кофе не бодрит.

Question

Подскажите, как правильно приготовить кофе, чтобы взбодриться. Подойдёт ли обычный растворимый?
И ещё хотелось бы узнать ваше мнение о других энергитических напитках. Всё время хочется спать. Ничего не помогает.

Answer 1

. если все время хочется спать, нужно не бодрящие напитки принимать, а найти причину сонливости и убрать е.
Либо у вас ненормальный режим работы, либо вы поздно ложитесь спать, мало бываете на свежем воздухе (недостаток кислорода, ) либо у вас слабое пищеварение и кишечник плохо выводит отходы, и пища, которую вы едите часто - она вам не подходит, нужно пересмотреть ваше меню, либо у вас какой-то затяжной стресс.

У вас сейчас организм сигналит, что он УСТАЛ. А вы пытаетесь его дальше "стегать" тониками.
Это может плохо закончится. Какой-нибудь серъезной болезнью, а то и хуже.

Имейте ввиду, что сонливость на пустом месте не возникает.
Это сигнал о каких-то сбоях в работе организма. Нужно найти ПРИЧИНУ.

Answer 2

На меня тоже кофе не действует.
А энергетики не дают энергию, они вытягивают е из твоих же резервов. Если резервов нет - они не помогут. Обследуйся комплексно, ищи болячку. Переходи на правильное питание, режим, физкультура. В общем, системно поднимай иммунитет и тонус. Только так