Напишите диету для похудения.

Question

Напишите разнобразную диету (чтобы не кушать каждый день одно и тоже) что б я терял каждую неделю по 1-2 кг.

Answer 1

Это легко кушайте каждый день примерно на 1400 калорий, пример утром кашку овсяную или творожок с медом можно и пироженко, на обед мясо в духовке или вареное или суп, на ужен салатик рыбка или мясо, опять же любое но не жареное, утром можете кушать что хотите, но не объедаться.

Answer 2

Необходимо не есть много жирной пищи, а питаться различными видами каш (овсяная; гречневая; пшённая и др. ) Также -следует много жидкости пить (воды) . Употреблять большое количетсво различных овощей; фрукты; и обязательно бегать)

Answer 3

В компании есть целый комплекс для похудения. Набор супов, каш, киселей, безалкогольных напитков. Все безопасно, без красителей, ароматизаторов. Этот комплекс создавался докторами. Моя почта seta1985@bk. ru

Answer 4

каждое утро съедайте стакан отварного риса, и до обеда больше ничего не ешьте и обязательно не пейте, потом супчики легкие, мяска кусочек отварного, фрукты овощи.